康养好不好，候鸟全知晓。近日，作为后疫情时代康养文旅的风向标，2020"中国百佳候鸟旅养小城百佳榜"在第四届中国（贵州）康博会上发榜公示，全国2861座县域（含市县区）城市中仅有100座小城最终入榜，成为后疫情时代"最康养县域"，并有望应邀到博鳌国际康养文旅论坛2020年会上亮相领奖。
本榜单由中国候鸟旅养小城评价专家组，根据《中国候鸟旅养小城评价指标体系2.0》之"十好一养"综合评分要求，面向全国2861个县(含县级市、区)和1389个革命老区县(市、旗、区)，通过近十年实地考察调研、生态旅养大数据分析、全国候鸟口碑调查和投票加权评价等综合打分反复遴选后正式发布公示。为便于一目了然各省市入选情况，特将同一榜单改编成综合榜、分类榜和分省榜三种方式向世人发布与公示。
八字锦言，赋能小城。为了便于各候鸟小城日后开展品牌传播，专家组还专门组织城市品牌专家，深度挖掘每一座城市的历史文脉、独特资源和发展走向，为每一座城市赠送了一副"八字锦言"供政府参考使用。如给贵州凤冈县、福建宁化县和江西井冈山市分别赠送的"凤鸣高冈·山水守望"、"苏区粮仓·客家原乡"和"百年红都·千秋绿谷"八字锦言，就比较简明精准地概括了各小城的精神气质，可书可画，可唱可印。
秉承"公平公正公开"的原则，本榜发布的名单需要经过15天公示期。公示期内，欢迎社会各界就入选名单、入选类别和八字锦言等提出修正意见和建议。本榜单经过公示确认后，入选的百佳小城将分批分期应邀前往2020博鳌国际候鸟旅养论坛（博鳌国际康养文旅论坛2020年会专题会场）和2021贵州避暑康养大会领取"中国候鸟旅养小城"牌匾，并借助博鳌候鸟论坛国际高端平台参加城市旅养项目招商与城市形象品牌外宣活动，开启候鸟旅养小城共建之旅。
据了解，中国候鸟旅养小城评价专家组成员，是由深圳市候鸟之家健康旅居研究院邀请来自国家气候中心、全国老龄办、中国生物多样性保护与绿色发展基金会、中国（丽水）两山学院、中国保健协会机构养老分会、中国国土经济学会深呼吸小城专家委、中国旅游协会民宿客栈与精品酒店分会、中国林业联合会森林康养促进会、中国老区建设促进会农村工作委员会、中国环境科学学会绿色审计专委会、《环境与生活》杂志社、帕客低碳生活组织、世界研学旅游组织和博鳌国际康养文旅论坛组委会、博鳌国际候鸟旅养论坛组委会、中国木屋博览会组委会等国内国际机构相关专家联合组成的，基本涵盖了气候、国土、农业、林业、水利、生态、环保、旅游、保健、康养、民宿和老区建设、生物多样性等候鸟旅养关联的诸多领域，具备复合性、跨界性和前瞻性等专业特点。
2020中国候鸟旅养小城百佳榜（综合榜）
◎ 何谓"候鸟旅养小城"？
大疫当前，旅居康养；候鸟经济，复苏动力；
寒来暑往，春华秋实；腾笼换鸟，换种活法。
未来我们应该在哪里生活？当下应该有着怎样的生活方式？
作为一种健康生活方式、移动工作方式和自然康养方式，候鸟旅养生活成为全球疫情蔓延当下的一种刚需。
套用一句歌词扪心自问：张老三我问你，候鸟小城在哪里？
中国候鸟旅养小城，又称"候鸟旅居县"，简称"候鸟小城"。作为气候生态环境宜游宜居宜业宜商宜学宜养（六宜6A）目的地的代名词，源于候鸟随气候与环境变化而在迁徙过程中，选择最佳栖息地的自然规律与生存智慧。候鸟小城，就是承载未来健康旅居生活方式的目的地，就是一种处处鸟语花香的生态文明。
中国地大物博，人文景观不计其数，生态美景璨若星辰。但大都缺乏独特的IP传播，长期养在深闺人未识，生态旅游与旅居康养价值得不到应有的发现与彰显。进入后疫情时代，作为独具时代特色的康养IP，"候鸟旅养小城"的诞生将给全国尤其是老少边区的生态县市带来福音：它不仅是"美丽中国"的一个符号，而且是"健康中国"的一个缩影，它将引领广袤的华夏大地上更多适宜旅养的美丽县域，从此走向以"候鸟旅养+"为抓手构建康养城市的快车道。
2017中国候鸟旅居小城贵州荔波样牌
如何以"候鸟+"为抓手，将康复疗养、森林康养、养老地产、旅游度假、文化休闲、消费新零售等行业有机地结合，形成新的产业模式和高度融合的新业态，将成为疫后复工复产复苏复兴的关键。
在生态文明凸显时代价值的今天，作为一个融公益性、动态性和国际性为一体的生态文明主题榜单，"中国候鸟旅养小城榜"，历经传播与洗礼，不仅已经成为"美丽中国"和"健康中国"的代名词，而且即将成为引领全国乃至全球候鸟主动选择最佳栖息地的生态标杆，成为承载未来健康旅居生活方式的目的地。
◎ 候鸟旅养小城全国开花 但呈非均衡发展态势
原乡梦，慢生活，大健康。2020年这场疫情改变世界的同时，也加速催熟了国民的健康意识和候鸟旅养产业。中央提出预防是最经济最有效的健康策略，应把健康嵌入城市整体规划，将预防关口前移，为人民群众生命健康构筑起一道坚固屏障。
因时而变的候鸟也与时俱进。作为2017"中国候鸟旅养小城榜"的升级版，2020"中国候鸟旅养小城榜"将从"旅居小城"提升为"旅养小城"，强调"健康嵌入城市整体规划"的重要性和前瞻性。
候鸟经济决定未来区域未来。根据各省入选榜单数量统计，除历届榜首广东外，贵州、江西、福建、四川、云南、湖北、浙江、陕西、广西和安徽位列2020中国候鸟旅养小城十强省区，且大都是南方省区，彰显了中国南北省市在候鸟旅养与经济发展领域的差异性：因为候鸟迁徙，南方城市人口在日渐增多同时，北方城市人口日渐减少。候鸟人群（相对应的是留鸟）直接或间接影响了城市经济活跃度。
全国除香港、澳门因地域狭小缺乏生态旅养空间暂未有入选外，包括北京、上海、天津、重庆四大直辖市和台湾省，均有候鸟旅养小城入榜。但南方密集北方稀少，候鸟东南飞和西南飞的现象比较明显，总体上全国各省市呈现非均衡发展态势。
其中，位列前三甲的广东、贵州、福建和江西（并列第三），分别有10座、9座和7座小城入选2020中国候鸟旅养小城榜。有趣的是，福建、江西和贵州三省恰好是首批国家生态文明试验区，充分彰显了"绿水就是金山银山"独特的后发优势和康养魅力。
通过分类榜和分省榜还发现：中国东南山区、西南山区、秦巴山区、武陵山区、大别山区、太行山区和沂蒙山区等是中国候鸟旅养小城富集区，有超过60%以上的候鸟旅养小城源自传统意义上山高水长的老少边区，恰好也是国家脱贫攻坚重点地区。这是未来启动"康粮出山，候鸟归巢"消费扶贫计划合作的重点区域。
◎ 候鸟指数：中国候鸟小城适宜旅养晴雨表
应天时而动，就地利而兴。按照二十四节气分类原理，本次所有入选的100个县域分别位列温暖猫冬、惬意踏春、山花烂漫、清新御霾、赶海嬉浪、森林乐活、凉爽消夏、亲水琼台、婵娟赏月、斑斓红叶、登高望远、草原牧歌、温泉康养、激情滑雪、茶海飘香、诗意田园、观鸟绝胜、五谷丰登、瓜果采摘、秋耳夏菌、观竹品笋、甜蜜之源、绿道骑行、农业公园和候鸟小镇24+1个类别的四强榜单之中，都是资源禀赋和品牌形象各具特色的候鸟旅养小城。
但该如何动态衡量候鸟小城是否适宜旅养？如何引领候鸟小城不断提升自身的软硬件环境，为候鸟旅养提供更好的服务？一句话，后疫情时代，我们需要一个综合且简便反映中国候鸟小城旅养适宜度的晴雨表——候鸟指数。
什么是"候鸟指数"？其实就是根据《中国候鸟旅鸟小城评价指标体系》，除了采集当地的温度、湿度、海拔高度、大气压、紫外线强度、空气质量、水体质量、森林绿量、医疗条件、交通便捷度、社会安全度、食物优产度、生活便利度和多元文化度等15项基础指标外，重点还要对入选"中国候鸟旅养小城"需要的气候好、游憩好、景观好、人文好、服务好、交通好、环境好、口碑好、底子好、班子好和班子好等10+1个条件（简称：十好一养）进行综合评价（总分150分）,以加权计算出的每个城市的旅养适宜度指数。候鸟指数值反映每一座城市旅养适宜度同时，也折射出每一座城市下一步该注意提升完善的发展方向。
◎ 候鸟旅养小城：后疫情时代全球康养风向标
大疫止于乡村。两年一度的中国候鸟小城榜单，旨在为后疫情时代国民旅居康养提供更多可供选择的旅游休闲、旅居康养目的地，并通过启动"康粮出山·候鸟归巢"消费扶贫计划，助推"健康中国"与"乡村振兴"战略加速落地，引领国民追求更加美好的生活。
避暑避寒避霾，养心养生养寿。二十四节气，循环往复，自然而然。候鸟，作为没有国界的国际公民，以生态之灵和自然之道启迪人类的绿色未来，引领人类康养回归自然。作为深深根植于中国农耕文明的"中国候鸟旅养小城榜"，它以"发现小城、传播小城、康养小城"为宗旨，是一个不受商业因素影响的公益榜单。
小城生活，幸福栖居。作为"健康中国"的最佳载体，"中国候鸟旅养小城"品牌称号，不仅是对入榜县域生态佳、人文美、康养兴的高度认可，更是对入榜县域践行"绿水青山就是金山银山"和"腾笼换鸟凤凰涅槃"之"两山"、"两鸟"发展理念所取得成就的赞誉。中国候鸟旅养小城榜发布的价值意义，就在于持续弘扬"原乡梦、慢生活、大健康"的生态文明发展理念，助力老少边区绿色发展脱贫致富，助推绿水青山循序变成金山银山。
郡县治，天下安；县域健康，则中国健康。未来，我们将加强与国内外相关专业机构深度合作，引入绿色审计机制，不断完善榜单评价体系，加大候鸟小城有关数据的采集力度和研究力度，严格把握评价标准，始终坚持榜单公益原则。作为一个动态榜单，"中国候鸟旅养小城榜"将随着"候鸟五度"进行调整，让"候鸟旅养小城"真正成为"健康中国"的代名词，成为世界向往中国的理由。
◎ 博鳌候鸟论坛：为候鸟小城撬动康养文旅产业提供支点
博鳌，作为撬动候鸟旅养产业的支点、释放候鸟人才能量的爆点和实现候鸟事业梦想的起点，将为中国候鸟小城撬动城市转型发展和康养文旅产业提供支点。
打造全球候鸟旅养事业共建共享平台，重构后疫情时代人类健康旅居生活圈。作为拥有独立"候鸟IP"并永久落户博鳌的定期定址国际品牌论坛年会，博鳌国际候鸟旅养论坛将广泛凝聚全国乃至全球候鸟小城和候鸟人才的力量，构建培育泛候鸟旅养全产业链产业圈，搭建全球候鸟对话平台，推动中国掌握全球候鸟旅养话语权并牵头构建全球人类康养共同体。
作为"候鸟双循环"概念的倡导者，"中国候鸟旅养小城"即将亮相由龙永图先生支持创办的博鳌国际康养文旅论坛和博鳌国际候鸟旅养论坛。其中，2021国际候鸟（贵州）避暑康养大会的签约启动将率先推动"避暑到贵州，避寒到海南"形成"山海联动"双循环，成为"中国候鸟旅养小城"红色土地绿色崛起的先行区。
值此神奇的"12.26"论坛定期开幕日，博鳌候鸟论坛将通过创办2021全球候鸟人才第一次代表大会（简称"候鸟一大"），集结全国候鸟小城农林生态与旅居康养产品，首创发布"候鸟指数"（中国候鸟旅养小城评价指标体系简称）、发布《2020中国候鸟旅养橙皮书》和2020中国候鸟人物贡献奖（"鲲鹏奖"）名单、并参照"国际茶日"倡议每年的12月26日为"国际候鸟日"。
龙永图、李君如等领导启动博鳌国际康养文旅论坛
同时，为便于候鸟小城撬动康养文旅产业提供支点，还将签约启动"黔茶出山"、"云品出山"、"川货出山"、"杂粮出山"、"脐橙出山"等"康粮出山·候鸟归巢"二十四节气旅养扶贫项目，计划通过在海南博鳌和粤港澳大湾区设立发布厅、演播厅、展示厅、直播间、商务接待厅,逐步与旅养产业链、旅养智库专家、投融资机构和传媒平台合作,定期举办候鸟旅养产业对接推介会,为"候鸟小城"品牌打造、产业投资、特产营销、文旅开发、人才培育等做好服务，以全面提升品牌形象,让"候鸟小城"从博鳌走向世界，加速推进全国候鸟小城旅养产业链盟落地创效。
◎ 深圳市候鸟院：全国首家候鸟经济智库为候鸟小城赋能
作为全国首家候鸟经济智库（深圳市民政局登记注册，统一信用代码：52440300MJL177567J)，深圳市候鸟院及其前身气候旅游经济研究课题组，19年来深耕于此并连续担纲"中国避暑之都"爽爽贵阳、"中国恒春之都"云南临沧和"深呼吸第一城"福建将乐等"三避"领域专业研究，受托成功推进了"中国候鸟旅居名县"湖北竹溪、"国际鸟镇"野三关、江西乡村振兴"丫山模式"等系列落地候鸟经济案例，不断推动当地绿水青山转变成金山银山。首创"中国候鸟旅养小城百佳榜"、"全国候鸟小城共建大会"和"博鳌国际候鸟旅养论坛"等品牌活动，首创提出"候鸟双循环"概念，倡导后疫情时代全球候鸟群体积极加入"避暑到贵州，避寒到海南"为典型代表的双循环主流生活。
早在2006年10月15日，深圳市候鸟院执行院长王合成（时任避暑之都贵阳城市品牌课题组执行组长）曾代表联合评价机构向贵阳市正式颁予"中国避暑之都"城市品牌，并参与主持了"中国避暑之都·爽爽贵阳"城市品牌全程策划。2006年到2016年十年期间，贵阳市旅游总收入从84亿元飙升到1390亿元，增长了16倍。
2020中国候鸟旅养小城百佳榜（分类榜）
（共24+1类，每类仅遴选全国四佳）
01 温暖猫冬全国四佳——云南弥勒市、广西巴马县、海南琼海市、四川米易县
02 惬意踏春全国四佳——山西灵丘县、贵州息烽县、福建宁化县、广东新丰县
03 山花烂漫全国四佳——贵州大方县、福建长汀县、西藏墨脱县、云南曲靖市沾益区
04 清新御霾全国四佳——广东东源县、江西崇义县、甘肃两当县、福建泰宁县
05 赶海嬉浪全国四佳——浙江嵊泗县、广东徐闻县、广西东兴市、台湾花莲县
06 森林乐活全国四佳——安徽金寨县、宁夏泾源县、贵州修文县、江西铜鼓县
07 凉爽消夏全国四佳——山西长治市上党区、湖北利川市、四川丹巴县、山东乳山市
08 亲水琼台全国四佳——山东微山县、江西武宁县、广西阳朔县、贵州惠水县
09 婵娟赏月全国四佳——四川马尔康市、广东龙门县、上海市崇明区、宜春市袁州区（明月山景区）
10 斑斓红叶全国四佳——重庆黔江区、天津蓟州区、广东平远县、河南商城县
11 登高望远全国四佳——海南五指山市、安徽青阳县、贵州赫章县、陕西太白县
12 草原牧歌全国四佳——黑龙江红兴隆新城、内蒙古额尔古纳市、青海祁连县、河北张北县
13 温泉康养全国四佳——广东丰顺县、湖南汝城县、云南腾冲市、四川凉山州普格县
14 激情滑雪全国四佳——内蒙古阿尔山市、河北张家口市崇礼区、辽宁辽阳市弓长岭区、北京延庆区
15 茶海飘香全国四佳——湖南安化县、福建安溪县、云南沧源县、贵州凤冈县
16 诗意田园全国四佳——广东大埔县、云南广南县、浙江景宁县、贵州镇宁布依族苗族自治县
17 观鸟绝胜全国四佳——黑龙江齐齐哈尔市铁锋区及扎龙自然保护区、湖北京山县、福建明溪县、江西遂川县
18 五谷丰登全国四佳——陕西富平县、甘肃泾川县、福建武平县、山西右玉县
19 瓜果采摘全国四佳——新疆若羌县、广西永福县、贵州盘州市、攀枝花市仁和区
20 秋耳夏菌全国四佳——西藏林芝市巴宜区、黑龙江东宁市、吉林汪清县、河南夏邑县
21 观竹品笋全国四佳——浙江安吉县、四川长宁县、福建建瓯市、江西井冈山市
22 甜蜜之源全国四佳——河南卢氏县、陕西洛川县、广东梅州市梅县区、湖北五峰县
23 绿道骑行全国四佳——广东肇庆市端州区、湖北宜昌市点军区、安徽黄山市徽州区、浙江淳安县
24 农业公园全国四佳——陕西洋县、河北涞源县、广东台山市、新疆特克斯县
25 候鸟小镇全国四佳——江苏南京市高淳区、安徽岳西县、贵州威宁县、江西永修县
2020中国候鸟旅养小城百佳榜（分省榜）
（括号内为各省入选小城数）
广东（10）：台山市、梅州市梅县区、肇庆市端州区、大埔县、丰顺县、平远县、龙门县、新丰县、东源县、徐闻县
贵州（9）：威宁县、盘州市、惠水县、凤冈县、赫章县、息烽县、修文县、大方县、镇宁县
福建（7）：建瓯市、武平县、安溪县、泰宁县、明溪县、宁化县、长汀县
江西（7）：永修县、井冈山市、崇义县、宜春市袁州区及明月山温汤景区、武宁县、铜鼓县、遂川县
四川（6）：长宁县、攀枝花市仁和区、马尔康市、米易县、丹巴县、普格县
云南（5）：广南县、沧源县、腾冲市、曲靖市沾益区、弥勒市
湖北（4）：宜昌市点军区、五峰县、京山县、利川市
浙江（4）：安吉县、嵊泗县、淳安县、景宁县
陕西（4）：洛川县、富平县、太白县、洋县
广西（4）：阳朔县、东兴市、巴马县、永福县
安徽（4）金寨县、青阳县、黄山市徽州区、岳西县
黑龙江（3）：东宁市、齐齐哈尔铁锋区及扎龙保护区、红兴隆新城
河北（3）涞源县、张家口市崇礼区、张北县
山西（3）：右玉县、灵丘县、长治市上党区
河南（3）：卢氏县、夏邑县、商城县
湖南（2）：安化县、汝城县
甘肃（2）：泾川县、两当县
山东（2）：微山县、乳山市
海南（2）：五指山市、琼海市
内蒙古（2）：阿尔山市、额尔古纳市
新疆（2）：特克斯县、若羌县
西藏（2）：林芝市巴宜区、墨脱县
江苏（1）：南京市高淳区
辽宁（1）：辽阳市弓长岭区
吉林（1）：汪清县
宁夏（1）：泾源县
青海（1）：祁连县
台湾（1）：花莲县
北京（1）：延庆区
上海（1）：崇明区
天津（1）：蓟州区
重庆（1）：黔江区
香港和澳门，暂未有候鸟小城入选
【资料链接】
入选"中国候鸟旅养小城"的"十好一养"指标体系
1、气候好：不同季节，气候、物候、环境特征是否比较明显；
2、游憩好：特定季节游憩活动可感受舒适度、美感度、轻松度、愉悦度、健康度比较高；
3、景观好：自然或人文景观吸引物（如候鸟迁徙）比较独特，并在特定季节有突出表现；
4、人文好：当地文化深厚、民俗丰富、民风淳朴，适宜游客住下来深呼吸，慢生活，大健康；
5、服务好：食宿、通讯、卫生、康养条件比较便利，服务配套不断完善，适于外来旅游者体验型短住、选择型暂住、季节型轮住乃至生活型留住；
6、交通好：内外交通适于快进慢游、就地轻快出行（包括高铁、火车、机场、公路、水路等）；
7、环境好：当地重视气候生态旅游资源的严格保护与合理开发利用，适宜培育"候鸟小镇"新业态；
8、口碑好：游客体验口碑、专家评价口碑、媒体纪录口碑较好，无重大负面新闻；
9、底子好：评为"国际慢城"或"百佳深呼吸小城"，是"全域旅游示范县"或"健康旅游示范县"，拥有"地理标志产品"等特色产品，主动参与中国生物多样性保护行动，拥有独特的鸟类或候鸟栖息地；
10、班子好：当地党政一把手高度重视"中国候鸟旅居小城"共建工作，善于动员干部群众参与，切实推动当地"观光旅游"转型提升为"健康旅居"新业态，加速推进"生态文明"建设。
11、康养好：国土面积、人口环境和城市规模以"县域"为单元，拥有适度的康养规划、政策、资源、项目、客群、产品与服务系列，具备较好的候鸟旅居康养条件。
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